인생은 고양이처럼 유연하게

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크릴오일이 연일 화제가 되며서 크릴오일 효능과 

먹는법에 관심이 쏠리고 있는데요.

크릴오일은 남극 크릴새우에서 추출한 기름으로, 

지금까지 심혈관 질환 예방, 치매 방지, 혈류 개선, 

비만 억제 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

EPA, DHA 등의 오메가3 함량이 매우 풍부하고, 

특히 일반 생선기름에서 얻는 오메가3 지방산보다 

인체 흡수율이 탁월합니다.

그런데 최근 최고의 건강식품으로 평가받는 

크릴오일효능을 두고 정제방식이 논란이 되고 있다는데요. 

크릴오일을 추출할 때 아세톤, 헥산, 에탄올 등의 

화학용매를 쓰면 완제품에 화학성분이 잔류할 수 있다는, 

화학용매 위험론이 그것이라고 합니다.

전문가들에 따르면, 현재 기술로는 화학용매를 

이용해 녹여낸 크릴오일에서 잔류 용매를 100% 

분리해내는 것이 불가능하다고 하며 때문에 

국내에선 추출유에 5ppm 이하의 헥산이 잔류하는 

것은 법적으로도 허용해주고 있는 상황이라는데요

이에 따라 크릴오일을 구매할 땐 정제방식 확인이 

필수로 여겨지고 있습니다. 보다 안전한 제품 선택을 위해선 

화학용매를 사용하지 않았다는 의미의 NCS 표시가 있는지 

찾아보는 것도 큰 도움이 된다고 합니다.. 

NCS 방식은 크릴새우오일 추출 시 화학용매가 아닌 단백질 

효소를 이용해 추출하는 특허 방식으로 알려져 있습니다.

영양제는 알고 먹어야 진정한 약이 될 수 있으므로, 

크릴오일 또한 반드시 추출법을 따져본 후 권장량에 

맞는 제품을 구매하는 것이 좋다고 전문가들은 말합니다.

노니에 대한 관심이 최근 더욱 증폭되고 있습니다.

암세포를 죽이고 면역력을 높여주는 효능이

입증되면서 많은 사람들이 노니를 찾고 있는데요.

오늘은 노니의 효능과 올바른 섭취방법에 대하여

알아보도록 하겠습니다.

노니는 각종 암 질환에 취약한 한국인들에게 

새로운 건강음식으로 그 인기가 높아지고 있습니다.

노니는 주로 남태평양 지역에서 서식하는 열대과일로서

암세포 발생을 억제하고 전이를 막아주는 

담나칸달 성분이 풍부해 강력한 항암 효과를 지녔다고 합니다.

암 예방에 뛰어난 효능을 발휘하는 노니지만 

냄새가 심하고 쓴맛이 강해 생으로 먹는 경우는 

거의 없구요. 주로 잘게 분쇄한 노니가루로 

만들어 먹거나 노니즙, 노니쥬스 등으로 가공해 섭취합니다.

노니의 올바른 섭취방법

노니환은 노니분말을 0.2mm 내외의 

작은 알갱이로 뭉쳐낸 제품으로, 복용이 간편해 

인기가 높으며 물과 함께 약처럼 섭취하면 되기 

때문에, 노니주스나 노니가루, 노니즙 등에 

비해 복용이 쉽고 특유의 거북한 맛도 느껴지지 않습니다.

좋은 노니란?

노니와 같은 열대식물은 유기농으로 

기른 것이 안전합니다. 일반 재배한 노니열매는 

병해충을 막기 위해 독성이 강한 화학비료와 농약이 

사용되는데, 이 경우 아무리 깨끗이 세척해서 

사용해도 남아있는 농약의 위험이 있기 때문이죠.

하여 노니환을 고를 땐 유기농 노니인지부터 

확인해야 한다. 유기농 노니는 유전학적으로 

변형하지 않고, 독성이나 호르몬 변화를 

일으키는 농약, 화학비료를 사용하지 않아 

인체에 부작용이 없습니다.

맛과 냄새는 고약하지만 암 예방에 

탁월한 효능을 보이는 노니

노니를 환으로 섭취할 땐 100% 유기농 

노니만을 원료로 했는지, 부형제와 같은 

첨가물이 들어가진 않았는지 꼼꼼히 살펴보아야 합니다.

그래야 노니의 효능을 더욱 높일 수 있으니까요