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11월은 감의 계절이라고 합니다.
아삭하고 식감이 좋은 감은 비타민C가 많기로 알려진
키위, 자몽,오렌지보다 많은 비타민C량이 함유 되어 있습니다
그럼에도 신맛은 없어서 신과일 잘 못먹는 분에게는 더욱
먹기 좋은 과일입니다.
숙취해소 도움 및 면역력 강화
비타민c는 저향력을 높여서 감기예방에
도움을 주며 숙취해소에도 좋습니다
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항암효과
감에는 베타카로틴이 있어 항암효과에도 뛰어나고
폐암예방에 도움을 줄수있습니다
노화방지 및 시력보호
노화예방 뿐만아니라 눈의 피로와 시력 개선에 도움을 주는데
안구건조증, 백내장등 노화로 인한 퇘행성 안질환을
예방하는데도 도움을 줍니다.
혈관건강
감을 많이 먹으면 스코플레틴 이라는 성분이 다량
함유되어 었어 혈관의 벽이 튼튼해지며
비타민k도 풍부해서 혈액속의 콜레스테롤 수치를
낮추어 주며 혈액의 흐름을 개선하는데 도움을
줄수있습니다.
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지혈작용
감의 떫은 맛을 내는 탄닌 성분은 피를 응고시키고
상처를 잘 아물게 하는 지혈작용과 함께 상처가
덧나는것을 막아주는 살균작용까지 있습니다
부작용
감은 찬 성질을 가지고 있기 많이 먹으면 배탈이
나거나 설사를 할수있으니 덜익은 감은 피하시고
잘 익었을때 드시길 추천 드립니다.
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